物事の見方、捉え方を少し変えてみるだけで、普段見ている世界がプラスのものになるかもしれません 今回は子供から出ている“ママ大好きのサイン“について伝えたいと思います。 早速ですがママ大好きのサイン 5つをみてください 1.質問をたくさんしてくる 2.…

「最後のとき(The Last Time)」という詩がとても響きました。 毎日毎日、同じ事の繰り返しのような日々。 怒らないようにしようと心に決めても、穏やかに過ごせない毎日。 どうせならにこにこなママでいてあげたいし、子供達にも伸び伸びと育って欲しい。 理…

誰の人生にもいくらかの雨は降る 雨が降っているときは虹を探そう 暗いときは星を探そう 雨の日や台風の時など気圧の影響を受ける日に必ず頭痛が起こる。これは、通勤中に車の事故に2回あっていて、幸いにも大きな怪我はなかったけど、天気が悪いとこういっ…

深呼吸＝心呼吸 心を綺麗な空気でいっぱいにしてリフレッシュすること。 気持ちが変われば、見える世界もきっと広がる。 まずは、心にゆとりをもつことが大切。 私が悩んだり、疲れているとよく妹が深呼吸、心呼吸☺️と言ってくれていました。 心の呼吸を意識…

「食」とは、人を良くすると書く。 食べること＝生きること とても大切なこと 今日嬉しかった事がありました。 仕事を終えて、子供達を保育園へ迎えにいき、帰宅。夕ご飯の支度を始めると長女（5）がお手伝いしたいとキッチンへやってきました そして、肉じ…

人が泣く時って、自分自身の心の中の事だけに集中しているんだって。 涙を流すことは、自分自身と向き合っている事と同じことなんだと思う。 それなら、我慢しないで泣きたいだけ泣いたらいい。 そうしたら、きっともっと深く自分自身を理解できるようになる…